KRK-modellen
(Kost – Rörlighet – Kondition)

Vårt specialprogram bygger på min egenutvecklade modell för att tidigt möta de åldersrelaterade fysiologiska förändringar vi alla drabbas av.

Målet är att på ålderns höst självständigt kunna sköta sin personliga vård & skötsel av hemmet utan att behöva anlita hemtjänst.

Så läser du modellen från navet.
Cirkel 1 = Kompetensområden
Cirkel 2 = Huvudmål
Cirkel 3 = Delmål
Cirkel 4 = HUR delmål uppnås i stegringsföljd från vänster till höger.
(Konditionsträning innebär promenader ca 30 – 60 min.)