Du som inte har tid att träna, känner att tiden inte räcker till och känner att du inte hinner fundera över orsaken. Du vet att träning skulle göra dig gladare och piggare i vardagen, trots att den är fylld till bredden av stress och jäkt.
Vi möter flera i din situation. Själv har jag erfarenhet med chefsjobb, 4 barn och sena kvällar. När jag ändrade livsstil bestämde jag mig för att dela med mig. Med några små steg kom jag igång – jag hade bestämt mig,
Nu har jag tagit fram en process för dig.
Denna Excelfil hjälper dig att kartlägga vardagen… och sedan tar vi det därifrån.
Kartläggning av min vardag – Information