Träning och kostrådgivning för BRF och 55+ boenden

På Springa Tillsammans 55+ erbjuder vi skräddarsydda tränings- och kostpaket för bostadsrättsföreningar (BRF:er) och 55+ boenden.

Vårt mål är att förbättra hälsan och livskvaliteten för seniorer genom att skapa en aktiv och hälsosam miljö. Våra tränings- och kostprogram är utformade för att vara roliga, engagerande och anpassade efter de specifika behoven hos äldre vuxna.

Skräddarsydda paket i dialog med boende och förvaltare

Varje boendemiljö är unik, och därför anpassar vi våra paket i samråd med både boende och förvaltare för att möta specifika behov och mål. Vi arbetar nära er för att säkerställa att våra program integreras smidigt i er vardag.

Innehåll i våra paket för BRF:er och 55+ boenden

Våra skräddarsydda paket innehåller en balanserad mix av följande element:

Föredrag om hälsa och träning: Vi erbjuder inspirerande och informativa föredrag om ämnen som kondition, kost, löpteknik, utrustning och förebyggande av skador. Dessa föredrag ger värdefull kunskap och praktiska tips som kan användas i det dagliga livet.
Gruppträning: Vi genomför roliga och effektiva träningspass som är anpassade efter seniorers behov. Träningen kan utföras i gemensamma utrymmen eller utomhus, beroende på vad som passar er bäst.
Kostrådgivning: Vi erbjuder individuell och gruppbaserad kostrådgivning för att säkerställa att alla får i sig de näringsämnen de behöver. Fokus ligger på att skapa balanserade måltider som stöder en aktiv livsstil.
Sociala aktiviteter: Vi organiserar träningsgrupper och sociala event som främjar gemenskap och samhörighet. Dessa aktiviteter är utmärkta för att bygga relationer och skapa en stödjande miljö.

Fördelarna med våra olika paket inom träning och kost

Genom att investera i hälsa och välmående kan BRF:er och 55+ boenden dra nytta av flera positiva effekter:

Ökad livskvalitet: Regelbunden träning och rätt kost förbättrar det allmänna välbefinnandet och livskvaliteten hos de boende.
Förbättrad hälsa: Våra program främjar en hälsosammare livsstil som leder till färre hälsoproblem och ökad energi.
Stärkt gemenskap: Genom att delta i gemensamma aktiviteter och träning skapas en starkare gemenskap och stödjande miljö.

Vill du veta mer om hur vi kan hjälpa ditt boende att skapa en hälsosammare och mer aktiv miljö? Kontakta oss för att höra mer om våra paket och hur vi kan anpassa dem efter era specifika behov och mål. Låt oss hjälpa er att skapa en boendemiljö där seniorer kan trivas och leva ett hälsosamt och aktivt liv!

Ta första steget mot en aktivare och hälsosammare boendemiljö med Springa Tillsammans 55+.